苏丹达迈尔华人瑜伽

达迈尔的日子不容易，先把身体和心气稳住 如果你人在苏丹达迈尔，或者最近准备去那边待一阵子，大概率会有个很真实的感受：事情一多，心就容易乱；环境一变，睡眠、作息、情绪也跟着飘。这个时候，瑜伽不一定是“练出马甲线”的高级玩法，更多时候是一个很朴素的工具——让你把呼吸先找回来，把身体先安顿下来。 ...